Изборът на начина на живот може да улесни живота през това предизвикателно време за някои. А за други, ниските дози противозачатъчни хапчета може да са отговорът.
Американските дестилери полагат усилия за производство на дестилаторни дезинфектанти за ръце за медицински персонал и лица за първа помощ по време на пандемията на коронавирус.
Как оставаш млад и актуален на 60-те си години? (и 70-те и 80-те!) Споменах преди, че помагаме на хората да намерят цел и да се наслаждават на своето „непенсиониране“. С напредване на възрастта имаме толкова много опит, от който да черпим, и сме склонни да ставаме критични, когато нещата пропуснат целта.
Може да не сте чували за допаминово гладуване, но може да е нещо, от което бихте могли да се възползвате. Научете какво представлява и дали трябва да го опитате
Как шепненето, дъвченето на храна и гледането на хора изпълняват повтарящи се задачи, като гладене на страници, задейства ASMR? Ще бъдете ли от тези, които усещат изтръпване?
Десетилетие изследвания показват обещаващи резултати за използване на CBD за лечение на депресия и тревожност. Но какво трябва да знаете, преди да започнете да го използвате?
Има много ползи от градинарството и тези ползи се увеличават с напредване на възрастта. Много малко дейности са едновременно подходящи за фитнес и потенциално подходящи за хранене.
Изправянето пред страховете ни изисква смелост... и много енергия. Подай Tums и еспресо... страшно и изтощително. Ето някои основни движения, за да победите драконите.
Отидете на www.theoptimal.me и се регистрирайте за безплатния 30-дневен пробен период. Това ще ви помогне да започнете нов интегриран навик за движение за цял живот!
Споделяме 10 от най-често задаваните въпроси от жени над 50 години и някои от най-добрите публикации в блогове за жени, написани от нашите автори и експерти.