В нашия натоварен свят хобита или занимания, които обичаме за свободното време, често остават на заден план. Става все по-рядко да отделяме много време за нещо, несвързано с работата и други отговорности в нашия забързан живот. Често като хораподход към пенсиониране, те се паникьосват от идеята да нямат други интереси. Тревожим се да запълним времето си. В резултат на това нещо, което се предполага, че е забавно, се превръща в още един стрес!
Съдържание
- Как стигнахме до тук?
- Защо да се занимавате с хобита?
- Как да си намеря хоби
- Ползите от хобита за жените
Как стигнахме до тук?
Кога хобита се превърнаха в най-добрия случай рядкост, или по-лошо, нещо, от което да се страхуваме? Дали хобита за жени са реликва от миналото? За съжаление много хора се поглъщат от работа и други отговорности и не виждат целта на тези занимания.
Често, ако имаме късмета да имаме свободно време, не искаме да го запълваме със задачи, оборудване, графици, предпочитайки да използваме времето за почивка за пълен релакс. Разбира се, няма нищо лошо в това, но е интересно да се проучи защо много хора са се отказали от хобита, дори и тези, на които са се наслаждавали напълно в миналото.
Днес много от нас прекарват трудовия си живот в кариерата е всичко, манталитет. Отделянето на време, за да направим нещо, което няма да подобри нашия работен живот или ще ни откъсне от семейството, други отговорности и чистия престой, може да изглежда като налагане или загуба на време. Ако се преследват хобита, то често е с оглед на превръщането им във възможност за доходи.
Ние също сме в опасност да предадем тези идеи на нашите деца. Като учител в гимназията, чух много ученици да обявяват, че ще се откажат от изкуствата/музиката/спорта или други занимания след гимназията, защото не е като да си изкарвам прехраната с това...не е свързано с това, което аз уча в университет. Ние сме склонни да се фокусираме само в преследването на кариера.
Защо да се занимавате с хобита?
Решаването да отделите време на интерес, напълно несвързан с работата, е чудесен начин да излезете от този манталитет на цялата работа. Това ни дава шанс да научим и да се концентрираме върху нещо друго в свободното си време, без много натиск. Това е страхотно напомняне, че работата не е всичко и не сме дефинирани от нашата професионална идентичност.
Хобитата за жените могат да бъдат здрави! А проучване от 2009 г открити ползи за здравето, като по-ниско кръвно налягане,по-ниски нива на депресия и стреси по-добро цялостно физическо и психическо здраве сред възрастните, които се занимават с хобита.
Всъщност тези предимства могат дори да се разпространят във вашия трудов живот . Друго проучване установи хора с хобита демонстрира по-голяма креативност, умения за решаване на проблеми и способност да помага на колегите!
Как да си намеря хоби
Разбира се, последното нещо, което искате, е повишен стрес, като се опитвате да намерите и развиете хоби. Ако се превърне в скучна работа, целта е победена. Помислете какво бихте могли да приемете като преследване на свободното време. Помислете за детските интереси и страсти. Помислете за кариерни пътеки, които не сте избрали, или за мечти, които никога не сте следвали. Може би вие сте онзи гимназист, който отложи интереса си в полза на академичен път, който изглеждаше по-подходящ за работа.
Винаги съм искала да бъда актриса като дете и наистина харесвах театъра и музиката в гимназията. Други интереси в крайна сметка взеха надмощие (и настъпи реалността!); обаче никога не съм губил интерес. Просто приемаше различни форми, тъй като обичах да посещавам пиеси и продукции.
След пенсионирането реших да се потопя по-пълно. Записах се в местно актьорско училище в сесии, обслужващи тълпата над 55 години. Сега съм напълно увлечен и прекарвам голяма част от свободното си време в уроци и преследвам този интерес. Може да продължа и да се занимавам с местен любителски театър – а може и да не. Въпросът е, че се наслаждавам на сегашното изживяване!
Ползите от хобита за жените
Наред с физическите и психологическите ползи за здравето, описани по-рано, страничните ефекти от приемането на хобита за жените са положителни и широкообхватни.
- Превършането - възможността да пресъздадете удоволствието, което някога сте изпитвали , или да преживеем миналите мечти, е вълнуващо! И да го правите по-късно в живота е много по-малко стресиращо, когато не е нужно да се притеснявате къде ще ви отведе това в кариерата.
- Заедно с това идва подобрено доверие когато осъзнаете на какво сте способни отново, без да се налага да се притеснявате за представянето си или да бъдете оценени от работодателите.
- Въпреки че управлението на времето е проблем по време на нашия натоварен работен живот, след пенсиониране, да имаш неща за поставяне в списък със задачи или график може да е полезно за тези, които жадуват за тази структура. Или се насладете на свободата да правите това, когато пожелаете!
- В зависимост от хобито, което изберете, това може да е чудесен шанс развиват нови приятелства, изграждат взаимоотношения и създават нови социални възможности . Откакто започнах курсовете си по актьорско майсторство през последната година, придобих цяла нова група приятели, с които споделям тази страст.
В заключение, откриването и развиването на страничен интерес, несвързан с професионалния ви живот, е много положително и утвърждаващо преживяване. Хобитата за жени подобряват нашето свободно време, нашата креативност, нашите взаимоотношения и дори цялостното ни здраве. Време е да почистим праха от тези така наречени реликви, да им дадем нов живот и да им изпеем хвалите!
