Добре. знам какво си мислиш. Виждали сте всички предупреждения (хайп?) за това как трябва да предпазите кожата си от вредните лъчи на лятното слънце. Знаете, че слънчевите бани (или голф, бягане, игра на тенис...) без слънцезащитен крем с висок SPF е за кожата ви, както пушенето е за белите ви дробове. Разбирате го.
Тогава защо виждам толкова много жени (и мъже) с очевиднипреждевременно стареене и други увреждания от слънцетовърху откритата им кожа? Може би тази група не включва вас. Но дори и да не стане, има ползи от разбирането на разликата между слънцезащитните съставки и как най-добре да защитите кожата си.
Диагнозата на рак на кожата се увеличава
Сигурен съм, че няма нужда да ви казвам, че 1 от 5 американци ще получи рак на кожата през живота си. Тъй като много случаи на рак на кожата не се диагностицират достатъчно рано, над 12 000 от нас ще умират от рак на кожата всяка година. И този брой нараства.
В продължение на няколко години Националният институт по здравни науки за околната среда предупреждава, че изчерпването на озоновия слой на атмосферата позволява на по-интензивните UV лъчи да достигнат до плажовете, голф игрищата, тенис кортовете и лицето ви и да причинят повече щети по-бързо от всякога. И така, какво да правя. Ако не сте обръщали внимание на кожата си, никога не е късно да започнете. И има много начини да го направите, някои по-лесни от други.
Слънцезащитен крем – това, което трябва да знаете
Първо, знайте, че има 17 одобрени от FDA активни слънцезащитни съставки, всяка със своите плюсове и минуси (The Skin Cancer Foundation, Ritu Saini, MD и Andrea Szemplinski, MS, RPA-C). Намерете един (или повече), който отговаря на вашия начин на живот и предпочитания, започнете рутина, за да бъдете любезни към кожата си и се придържайте към нея. Знайте, че има две основни категории слънцезащитни съставки: химически и физически. Химически съставки като PABA и цинамати поглъщат UV лъчите, преди да нанесат вредата си и превръщат слънчевата радиация в топлинна енергия. Физически съставки като цинков оксид и титаниев диоксид отклоняват слънчевите лъчи, преди да проникнат в кожата.
И докато и двата вида могат да бъдат безопасни и ефективни, ако се използват правилно, не всеки трябва да използва и двата. Бебетата и малките деца могат да бъдат чувствителни към PABA и оксибензон, които могат да причинят кожна реакция, така че повечето слънцезащитни продукти, етикетирани за деца, съдържат цинков оксид или титанов диоксид. Ако сте със светла кожа, склонни сте към акне или имате други проблеми с чувствителната кожа, опитайте да използвате слънцезащитен крем с етикет за бебета. Проверете всички съставки на етикета, ако имате други кожни проблеми. Алкохолът понякога е съставка в слънцезащитните продукти и тази съставка трябва да се избягва, ако имате розацея или алергии. Други химикали, с които може да внимавате, включват салицилати и екамсула.
Въпреки че всички слънцезащитни продукти не са създадени еднакви, какъвто и тип или марка да изберете, трябва да се прилага в достатъчно количество, за да се постигне SPF. С други думи, ако нанесете слънцезащитен крем с SPF 30, но нанесете много тънък слой, тогава може да получавате защита само със SPF 10 или 15. Това е по-добре от нищо, но може да не е достатъчно за спасете кожата си от увреждане или по-важното от рак на кожата. Особено когато тренирате или се излежавате в басейна, прилагайте често. Разбира се, ако можете да планирате дейностите си, за да избегнете пиковите слънчеви часове от 10 до 16 ч. или от 11 до 15 ч., тогава вече сте крачка напред.
Ако включването на нанасянето на слънцезащитен крем върху лицето ви е просто още една досадна стъпка в процеса да изглеждате най-добре, тогава опитайте фон дьо тен, който съдържа SPF съставка, за да премахнете отделната стъпка от нанасяне на слънцезащитен крем. Нашите GIELLA custom blend cosmetics фон дьо тен включва титанов диоксид, една от съставките, препоръчани за бебета или чувствителна кожа. Използването на този тип многофункционален грим през цялата година ще ви даде базово ниво на SPF, под което можете да добавите тънък слой друг слънцезащитен крем, когато очаквате да прекарате по-дълго време на интензивното лятно слънце.
Допълнителни начини за защита на кожата си
1 – Намерете страхотна шапка
2 – Носете тъкани със SPF
3 – Получавайте годишни прегледи на тялото от дерматолог
4 – Намерете красив чадър за чадър.
Междувременно се наслаждавайте на слънчевото време, но го правете внимателно и предпазвайте кожата си.
Wallaroo Hat Company - Спечелете,
