Бракът ви е достатъчно добър, децата не са в криза, вие сте доста здрави в по-голямата си част и дори имате добри приятели и дейности или работа, която ви харесва...
Тогава защо, по дяволите, не скачаш нагоре-надолу от радост?
Знам, че си благодарен. Знам, че може да е по-лошо. Знам, че изглежда като проблем от първия свят.
Всичко това е вярно.
Но стремежът към щастие е нещо толкова вкоренено в нашето ДНК, че го попадна в Декларацията за независимост. Наше рождено право е да преследваме щастието.
Не са ли усмивките това, което прави живота си струва да се живее?
Истината е, че пълнолетието е трудно.
Заети сме.
Ние сме стресирани.
Често сме затрупани от непрестанните предизвикателства на ежедневието.
Живеем от нашите списъци със задачи.
Търсим непрекъснато вълнение в проверката за този важен имейл, текст или мем, който ще превърне деня ни от бла в уау. И дори да проверяваме телефона си 30 пъти всеки ден, той не идва; Или продължава само една минута, преди да се нуждаем от повече.
Ние сме любители на адреналина.
Ние изпълняваме много задачи, защото наистина вярваме, че ние сме рядките, които могат да се справят добре.
Купуваме повече, отколкото ни трябва. Ядем повече, отколкото ни трябва. ние пием повече, отколкото ни трябва .
Изпращаме съобщения вместо да се обаждаме.
Получаваме невероятни тръпки от нашите телевизионни герои, достойни за пиене.
Вцепенени сме, защото трябва да избягаме от непрекъснатото усещане, че не съм свършил достатъчно – затова съм гадна.
Е, ето лошите новини, сестри... този списък със задачи и чувството за бла, никога няма да изчезнат, освен ако не предприемете действия и не направите преследването на щастието приоритет.
Работата никога няма да бъде свършена.
Купчината поща ще продължи да расте.
Прането ще продължи да се трупа.
Имейл кутията няма да остане на нула.
Хладилникът ще се нуждае от попълване.
Сметките ще продължат да идват.
Данъците ще трябва да бъдат платени.
Хората ще се разболеят.
Близките ще умрат.
Кучето ще трябва да отиде при ветеринаря.
О, и споменах ли, че трябва да готвиш здравословни ястия, да спортуваш, да медитираш, да ходиш на работа, да се къпеш, да се информираш, да си добър приятел, да се обаждаш на майка си, да се грижиш за децата или домашен любимец, или и двете, и да бъдеш модел гражданин всеки ден?
Да, разбирам. И както казах преди това НЕ е лесно.
И така, какво можем да направим?
За съжаление, много от нас (включително и аз) бяха възпитани с очакването да няма игра, докато работата не бъде свършена.
Но работата никога не е свършена. Спонтанността вече не е опция.
Така че... ето моят съвет:
График в пиесата. Забавлението. Романът. Връзката. Сексът. Природата. Глупавото. Непродуктивните. Вечер на момичетата. Чаша чай до камината. Нещата, които не попадат в нашия списък със задачи.
Бъдете проактивни и запишете тези неща в календара. Или познайте... няма да се случат!
В стремежа си към щастие, ние трябва да отделим време за тези неща, защото това често са нещата, които ни носят истинска радост.
Това са нещата, които ни карат да се усмихваме.
Това са нещата, които ни помагат да останем здрави и здрави и да живеем радостен и продуктивен живот.
Работили сте толкова усилено, за да стигнете до тази точка, в която всичко е толкова страхотно. Сега е време да започнете да му се наслаждавате.
Лиза Лютан е гост сътрудник този месец. Уверете се, че сте проверили нейната биография, като щракнете върху името й.
